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Pão centeio integral biológico

Produit emballé Pain et produits cuits au four Pingo Doce

Pão centeio integral biológico contient 196 kcal pour 100 g. Serving, 71 g (71 g) apporte environ 139 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 280 kcal pour 100 g sur 524 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pão centeio integral biológico de Pingo Doce, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
196kcal pour 100 g
5,5 gprotéines
33,8 gglucides
2,5 glipides
139kcal dans serving, 71 g (71 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 196 kcal
Lipides totaux L 2,5 g 3 %
Acides gras saturés L 0,42 g 2 %
Sodium L 451 mg 20 %
Glucides totaux L 33,8 g 12 %
Fibres alimentaires L 8,6 g 31 %
Sucres totaux L 2,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,5 g 11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 75 %Lipides: 13 %196kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines5,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9,1 g)
  • Fibres8,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4,2 g)
  • Sucres2,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,7 g)
  • Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0,42 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Sodium451 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 480 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pingo Doce
Code-barres
5607047024201
Portion indiquée
71 g
Catégorie
Pains spéciaux
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Cereals [wholemeal rye groats* *(35%), wholemeal rye flour** (14%), oat flakes (3%), barley flakes (3%), water, linseed**, sea salt, sesame **, yeast. yeast.**From organic cultivation.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSelLevure

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5607047024201. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pão centeio integral biológico ?

100 g de Pão centeio integral biológico apportent 196 kcal. Serving, 71 g (71 g) : environ 139 kcal.

Combien de protéines contient Pão centeio integral biológico ?

Pão centeio integral biológico contient 5,5 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,9 g dans serving, 71 g (71 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 9,1 g).

Combien de glucides contient Pão centeio integral biológico ?

Pão centeio integral biológico contient 33,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,6 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pão centeio integral biológico ?

Pão centeio integral biológico contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,42 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Pão centeio integral biológico ?

100 g contiennent 451 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.