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Organic Fresh Medjool Dates

Produit emballé Snacks Natural Delights

Organic Fresh Medjool Dates contient 304 kcal pour 100 g. Serving, 2 dates, 50 g (50 g) apporte environ 152 kcal.

Environ 97 % de ses calories proviennent des glucides, avec 3 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

304kcal pour 100 g
2,2 gprotéines
71,7 gglucides
0 glipides
152kcal dans serving, 2 dates, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 304 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 71,7 g 26 %
Fibres alimentaires L 8,7 g 31 %
Sucres totaux L 65,2 g
Protéines L 2,2 g 4 %
Calcium L 65 mg5 %
Fer L 0,6 mg3 %
Potassium L 611 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 3 %Glucides: 97 %304kcal / 100 g
  • Protéines 3 %
  • Glucides 97 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium13 %Calcium5 %Fer3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines2,2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 7,5 g)
  • Fibres8,7 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4 g)
  • Sucres65,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4,5 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 20,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 3,6 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 424 mg)
  • Protéines pour 100 kcal0,71 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 284 kcal304 kcal
Protéines 2 g2,2 g
Glucides 71 g71,7 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 5,5 g8,7 g
Sucres 65,5 g65,2 g
Sodium n.c.0 mg

Détails du produit

Marque
Natural Delights
Code-barres
0097923000484
Portion indiquée
2 dates (50 g)
Catégorie
Snacks
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic medjool dates

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2426795. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 décembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0097923000484. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juillet 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Fresh Medjool Dates ?

100 g de Organic Fresh Medjool Dates apportent 304 kcal. Serving, 2 dates, 50 g (50 g) : environ 152 kcal.

Combien de protéines contient Organic Fresh Medjool Dates ?

Organic Fresh Medjool Dates contient 2,2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,1 g dans serving, 2 dates, 50 g (50 g). Environ 3 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient Organic Fresh Medjool Dates ?

Organic Fresh Medjool Dates contient 71,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,7 g de fibres et 65,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic Fresh Medjool Dates ?

Organic Fresh Medjool Dates contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Fresh Medjool Dates ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Fresh Medjool Dates ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 6 juillet 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.