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mix a l'orientale

Produit emballé Haricots et légumineuses markal

Mix a l'orientale contient 354 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (345 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

mix a l'orientale de markal, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pour 100 g
15 gprotéines
60 gglucides
3,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 354 kcal
Lipides totaux L 3,5 g 4 %
Acides gras saturés L 0,7 g 4 %
Sodium L 320 mg 14 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 15 g 54 %
Sucres totaux L 1,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 72 %Lipides: 10 %354kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Fibres15 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 8,3 g)
  • Lipides3,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,3 g)
  • Acides gras saturés0,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium320 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 28 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
markal
Code-barres
3329480002302
Quantité
350g
Catégorie
Mélange de céréales et de légumineuses
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Boulgour de blé dur" (73%), pois chiches précuits (min. 15%) cumin, tomate, piment doux, sel fin, coriandre", romarin", ail", origan betterave rouge, piment de Cayenne". "Issus de l'agriculture biologique. Traces possibles de fruits à coque, moutarde, sésame et soja.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesTomatesSelAile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3329480002302. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient mix a l'orientale ?

100 g de mix a l'orientale apportent 354 kcal.

Mix a l'orientale est-il riche en protéines ?

Mix a l'orientale contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient mix a l'orientale ?

Mix a l'orientale contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 15 g de fibres et 1,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient mix a l'orientale ?

Mix a l'orientale contient 3,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient mix a l'orientale ?

100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.