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Low Sodium Ham

Produit emballé Viande Olymel 99% Fat Free

Low Sodium Ham contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 2.0oz (56,7 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des protéines, avec 9 % des lipides et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 208 kcal pour 100 g sur 49 494 produits.

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Low Sodium Ham de Olymel 99% Fat Free, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pour 100 g
17,6 gprotéines
1,8 gglucides
0,88 glipides
60kcal dans serving, 2.0oz (56,7 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 106 kcal
Lipides totaux L 0,88 g 1 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 476 mg 21 %
Glucides totaux L 1,8 g 0,6 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 17,6 g 35 %
Potassium L 1 238 mg26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 82 %Glucides: 8 %Lipides: 9 %106kcal / 100 g
  • Protéines 82 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium26 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,6 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 17,1 g)
  • Lipides0,88 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 8,8 g)
  • Sodium476 mgau-dessus de la médiane pour viande (médiane 423 mg)
  • Protéines pour 100 kcal16,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Olymel 99% Fat Free
Code-barres
2007169005097
Portion indiquée
2.0oz
Catégorie
Viande

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Uncured Black Forest Ham Wegmans 106 17,6 g 1,8 g 1,8 g
Fat Free Ham Wegmans 106 15,9 g 1,8 g 3,5 g
97% FF Corned Beef Wegmans 106 19,4 g 0 g 2,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 2007169005097. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Low Sodium Ham ?

100 g de Low Sodium Ham apportent 106 kcal. Serving, 2.0oz (56,7 g) : environ 60 kcal.

Low Sodium Ham est-il riche en protéines ?

Low Sodium Ham contient 17,6 g de protéines pour 100 g (35 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 2.0oz (56,7 g). Environ 82 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,1 g).

Combien de glucides contient Low Sodium Ham ?

Low Sodium Ham contient 1,8 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Low Sodium Ham ?

Low Sodium Ham contient 0,88 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Low Sodium Ham ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Low Sodium Ham ?

100 g contiennent 476 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.