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Lentilhas

Produit emballé Haricots et légumineuses Yoki

Lentilhas contient 263 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) apporte environ 158 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lentilhas de Yoki, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pour 100 g
21,7 gprotéines
41,7 gglucides
1 glipides
158kcal dans serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 263 kcal
Lipides totaux L 1 g 1 %
Acides gras saturés L 0,17 g 0,8 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 41,7 g 15 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 2 g
Protéines L 21,7 g 43 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 64 %Lipides: 3 %263kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 3 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines21,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0,17 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Yoki
Code-barres
7891095911301
Quantité
400g
Portion indiquée
1 portion (60 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Feijão carioca Sabor Máximo 263 18,3 g 43,3 g 2 g
PRO 30G Protein French Vanilla Bean Athlean-RX 263 74 g 12,3 g 4,9 g
Country harvest grains + 12 (pois chiches et lentilles) Country Harvest 263 13,2 g 44,7 g 6,6 g
Soy slices Trader Joe's 263 10,5 g 10,5 g 21,1 g
La Preferida Green Split Peas La Preferida 263 21,1 g 55,3 g 2,6 g
Peach Preserve The Fruit Bowl 263 0 g 68,4 g 0 g
Kidney Beans Raw Nature 263 23,7 g 57,9 g 0 g
Hummus Classic Sunflower Kitchen 263 7 g 12,3 g 21,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7891095911301. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lentilhas ?

100 g de Lentilhas apportent 263 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) : environ 158 kcal.

Lentilhas est-il riche en protéines ?

Lentilhas contient 21,7 g de protéines pour 100 g (43 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 portion, 60 g (60 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Lentilhas ?

Lentilhas contient 41,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lentilhas ?

Lentilhas contient 1 g de lipides pour 100 g, dont 0,17 g saturés (0,8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Lentilhas ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.