DA

Lentilhas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Yoki

Lentilhas indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) giver ca. 158 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentilhas fra Yoki, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pr. 100 g
21,7 gprotein
41,7 gkulhydrat
1 gfedt
158kcal i serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 263 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt L 0,17 g 0,8 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 41,7 g 15 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 21,7 g 43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 3 %263kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,17 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yoki
Stregkode
7891095911301
Mængde
400g
Portion på emballagen
1 portion (60 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Feijão carioca Sabor Máximo 263 18,3 g 43,3 g 2 g
PRO 30G Protein French Vanilla Bean Athlean-RX 263 74 g 12,3 g 4,9 g
Country harvest grains + 12 (pois chiches et lentilles) Country Harvest 263 13,2 g 44,7 g 6,6 g
Soy slices Trader Joe's 263 10,5 g 10,5 g 21,1 g
La Preferida Green Split Peas La Preferida 263 21,1 g 55,3 g 2,6 g
Peach Preserve The Fruit Bowl 263 0 g 68,4 g 0 g
Kidney Beans Raw Nature 263 23,7 g 57,9 g 0 g
Hummus Classic Sunflower Kitchen 263 7 g 12,3 g 21,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7891095911301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentilhas?

100 g Lentilhas har 263 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): ca. 158 kcal.

Indeholder Lentilhas meget protein?

Lentilhas indeholder 21,7 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 portion, 60 g (60 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilhas?

Lentilhas har 41,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilhas?

Lentilhas indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,17 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentilhas?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.