Kefir
Produit emballé Boissons Colun
Kefir contient 86 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 103 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 856 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 86 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,1 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Acides gras trans L | 0,13 g | |
| Cholestérol L | 11 mg | 4 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 11,3 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 9,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,1 g | 6 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 53 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,1 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
- Sucres9,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,2 g)
- Lipides3,1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 2 g)
- Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,08 g |
Détails du produit
Ingrédients
azúca, gelan, coloraria natur, yoghurt, lact bulgarious, lactobacillus cultivos
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Kefir ?
100 g de Kefir apportent 86 kcal. Serving, 120 g (120 g) : environ 103 kcal.
Combien de protéines contient Kefir ?
Kefir contient 3,1 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,7 g dans serving, 120 g (120 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est en dessous de la médiane (médiane 3,3 g).
Combien de glucides contient Kefir ?
Kefir contient 11,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 9,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Kefir ?
Kefir contient 3,1 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Kefir ?
100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7802920010625. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.