Kefir
Emballeret produkt Drikkevarer Colun
Kefir indeholder 86 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 103 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 856 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 86 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,1 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Transfedt L | 0,13 g | |
| Kolesterol L | 11 mg | 4 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,3 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 9,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
- Sukkerarter9,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,2 g)
- Fedt3,1 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt2 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,08 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
azúca, gelan, coloraria natur, yoghurt, lact bulgarious, lactobacillus cultivos
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kefir cremoso alla vaniglia Almaverde Bio | 85 | 2,8 g | 11,8 g | 3 g |
| Kefir probiotico Almaverde Bio | 85 | 2,8 g | 11,8 g | 3 g |
| Kefir cremoso Almaverde Bio | 85 | 2,8 g | 11,8 g | 3 g |
| Kefir naturalny 2% Mleczna Dolina | 85 | 5,7 g | 8 g | 3,3 g |
| Kefir Fibre + Protein Cocoa Bio&Me | 87 | 5,7 g | 7,1 g | 3,6 g |
| Kefir drink COOP | 87 | 3,2 g | 11 g | 3,3 g |
| KEFIR-DRINK Framboise Biomilk | 87 | 3,2 g | 10,6 g | 3,3 g |
| Kefir Coop | 87 | 4,5 g | 6 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kefir?
100 g Kefir har 86 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 103 kcal.
Hvor meget protein er der i Kefir?
Kefir indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,7 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 3,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?
Kefir har 11,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 9,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kefir?
Kefir indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kefir?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7802920010625. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.