Combien de calories contient kéfir 500g ?

100 g de kéfir 500g apportent 75 kcal. Serving, 500 g (500 g) : environ 375 kcal.

Combien de protéines contient kéfir 500g ?

Kéfir 500g contient 3,9 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19,5 g dans serving, 500 g (500 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,3 g).

Combien de glucides contient kéfir 500g ?

Kéfir 500g contient 5,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient kéfir 500g ?

Kéfir 500g contient 4,2 g de lipides pour 100 g, dont 2,8 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient kéfir 500g ?

100 g contiennent 60 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

kéfir 500g

Produit emballé Boissons Reina

Kéfir 500g contient 75 kcal pour 100 g. Serving, 500 g (500 g) apporte environ 375 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 1 042 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pour 100 g

3,9 gprotéines

5,5 gglucides

4,2 glipides

375kcal dans serving, 500 g (500 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	75 kcal
Lipides totaux L	4,2 g	5 %
Acides gras saturés L	2,8 g	14 %
Sodium L	60 mg	3 %
Glucides totaux L	5,5 g	2 %
Fibres alimentaires	non communiqué
Sucres totaux L	5,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	3,9 g	8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 21 %
Glucides 29 %
Lipides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines3,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 3,3 g)
Sucres5,5 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 4,3 g)
Lipides4,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
Acides gras saturés2,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,3 g)
Sodium60 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 40 mg)
Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Reina
Code-barres: 8424893600352
Quantité: 500g
Portion indiquée: 500 g
Catégorie: Kéfir
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

اكتشـ عالم الكفير غني بالبروتين الوزن الصافي: 回 W: 12 500جم e الحليب المخمر الطبيعي المكونات: :العربية: حليب شبه منزوع الفيتامينات 812 العربية: يحتوي على الملايين من البروبيوتيك الطبيعي ويحتوي على 16 سلالة مختلفة من الثقافات الحية المختارة من خمائر الكفير والخمائر التركيبة الغذائية قيمة الطاقة الدسم قشدة المبستر ، تخمير دهون (جم) الكفير الخمائر اللبنية الخمائر، فيتامين B12 وفيتامين B6 بلد منشأ الحليب الاتحاد الأوروبي. بلد التحول إسبانيا 6 (كيلو) جول كيلو كالوري) منها مُشبعة (جم) كربوهيدرات (جم) البروتين (جم) الفيتامينات B6 (مجم) منها سكريات (جم) ملح (جم) IR لكل DR (100) جم) 315/75 4 42 6 28 14 5.5 2 55 6 39 8 0.15 2 02 15 الفيتامينات B12 ميكروغرام) 15 A المدخول المرجعي للشخص البالغ العادي 8400 كيلو /جول 2000 كيلو كالوريا

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8424893600352. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.