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kéfir 500g

Verpacktes Produkt Getränke Reina

Kéfir 500g enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 375 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

kéfir 500g von Reina, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
3,9 gProtein
5,5 gKohlenhydrate
4,2 gFett
375kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 50 %75kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Zucker5,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett4,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Reina
Barcode
8424893600352
Menge
500g
Portion laut Etikett
500 g
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

اكتشـ عالم الكفير غني بالبروتين الوزن الصافي: 回 W: 12 500جم e الحليب المخمر الطبيعي المكونات: :العربية: حليب شبه منزوع الفيتامينات 812 العربية: يحتوي على الملايين من البروبيوتيك الطبيعي ويحتوي على 16 سلالة مختلفة من الثقافات الحية المختارة من خمائر الكفير والخمائر التركيبة الغذائية قيمة الطاقة الدسم قشدة المبستر ، تخمير دهون (جم) الكفير الخمائر اللبنية الخمائر، فيتامين B12 وفيتامين B6 بلد منشأ الحليب الاتحاد الأوروبي. بلد التحول إسبانيا 6 (كيلو) جول كيلو كالوري) منها مُشبعة (جم) كربوهيدرات (جم) البروتين (جم) الفيتامينات B6 (مجم) منها سكريات (جم) ملح (جم) IR لكل DR (100) جم) 315/75 4 42 6 28 14 5.5 2 55 6 39 8 0.15 2 02 15 الفيتامينات B12 ميكروغرام) 15 A المدخول المرجعي للشخص البالغ العادي 8400 كيلو /جول 2000 كيلو كالوريا

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8424893600352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kéfir 500g?

100 g kéfir 500g haben 75 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 375 kcal.

Wie viel Protein hat kéfir 500g?

Kéfir 500g enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat kéfir 500g?

Kéfir 500g hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat kéfir 500g?

Kéfir 500g enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat kéfir 500g?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.