Combien de calories contient Kanapka tuńczyk ?

100 g de Kanapka tuńczyk apportent 238 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 476 kcal.

Kanapka tuńczyk est-il riche en protéines ?

Kanapka tuńczyk contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 24 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,1 g).

Combien de glucides contient Kanapka tuńczyk ?

Kanapka tuńczyk contient 21 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,8 g de fibres et 0,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Kanapka tuńczyk ?

Kanapka tuńczyk contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Kanapka tuńczyk ?

100 g contiennent 520 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Kanapka tuńczyk

Produit emballé Repas et plats Tomcio Paluch

Kanapka tuńczyk contient 238 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 476 kcal.

Environ 45 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (249 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pour 100 g

12 gprotéines

21 gglucides

12 glipides

476kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	238 kcal
Lipides totaux L	12 g	15 %
Acides gras saturés L	1,2 g	6 %
Sodium L	520 mg	23 %
Glucides totaux L	21 g	8 %
Fibres alimentaires L	0,8 g	3 %
Sucres totaux L	0,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12 g	24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 20 %
Glucides 35 %
Lipides 45 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines12 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10,1 g)
Fibres0,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides12 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 11,5 g)
Acides gras saturés1,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,3 g)
Sodium520 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 437 mg)
Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Tomcio Paluch
Code-barres: 8586020106097
Quantité: 200 g
Portion indiquée: 200 g
Catégorie: Sandwichs au thon
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pszenny chleb 40 % (mąka PSZENNA 60 %, woda, olej rzepakowy, drożdże, sól, suszony kwas PSZENNY, kwas PSZENNY (woda, gluten PSZENNY, sól, kultury starterowe), mąka SOJOWA), tuńczyk w oleju 21 % (TUŃCZYK (Katsuwonus pelamis) 95 %, olej słonecznikowy. sól), sos majonezowy 14% (olej rzepakowy 50 %, woda, skrobia modyfikowana, ocet spirytusowy, ŻÓŁTKO JAJA, nasiona GORCZYCY, sól, cukier, stabilizatory: guma guar, guma ksantanowa; maltodekstryna, barwnik: karoteny, przyprawy), sałata 14%, JAJA gotowane 10%, cebula dymka 1%. Produkt może zawierać nasiona sezamu, mleko, orzechy. seler, łubin.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Œuf Oignon Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)Levure Sel Huile de tournesol Vinaigre Sucre

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Le Club les Tartinades Daunat	238	11 g	32 g	6 g
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Thon-ciboulette sandwiches Delhaize	239	12 g	23 g	11 g
Sandwich Tuna-Pepperoni Chef Select	237	10 g	19,7 g	12,8 g
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2 tramezzini tonno e insalatina Lo snack naturale	240	6,8 g	23 g	13 g
Soft-Laugenstangerl Thunfisch Spar Enjoy	240	11 g	29 g	8,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8586020106097. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.