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Instant Rava Pongal Mix

Produit emballé Repas et plats Adukele

Instant Rava Pongal Mix contient 387 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 310 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Instant Rava Pongal Mix de Adukele, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pour 100 g
13 gprotéines
59 gglucides
3 glipides
310kcal dans serving, 80 g (80 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 387 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Sodium L 1 379 mg 60 %
Glucides totaux L 59 g 21 %
Fibres alimentaires L 1 g 4 %
Sucres totaux L 1 g
Sucres ajoutés L 0,5 g 1 %
Protéines L 13 g 26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 75 %Lipides: 9 %387kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
  • Fibres1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
  • Sucres1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Lipides3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
  • Sodium1 379 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 284 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Adukele
Code-barres
8906095290079
Portion indiquée
80 g
Catégorie
Plats pour micro-ondes
Nutri-Score
E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Rava (50%), Green Gram Dal Flour (24%), Refined Palmoil (6%), Mustard, Cashew, Turmeric, Copra, Hing, Black Pepper, Salt, Sugar, Green Chillis & Curry Leaves.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de palmeHuile de cocoSelSucre

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8906095290079. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mai 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant Rava Pongal Mix ?

100 g de Instant Rava Pongal Mix apportent 387 kcal. Serving, 80 g (80 g) : environ 310 kcal.

Instant Rava Pongal Mix est-il riche en protéines ?

Instant Rava Pongal Mix contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10,4 g dans serving, 80 g (80 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,4 g).

Combien de glucides contient Instant Rava Pongal Mix ?

Instant Rava Pongal Mix contient 59 g de glucides au total pour 100 g, dont 1 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant Rava Pongal Mix ?

Instant Rava Pongal Mix contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Instant Rava Pongal Mix ?

100 g contiennent 1 379 mg de sodium, soit 60 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.