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Instant Oatmeal

Produit emballé Repas et plats Heritage Farm

Instant Oatmeal contient 383 kcal pour 100 g. Serving, 1 bowl, 35 g (35 g) apporte environ 134 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en magnésium, 17 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Instant Oatmeal de Heritage Farm, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
383kcal pour 100 g
11,1 gprotéines
67,4 gglucides
10,9 glipides
134kcal dans serving, 1 bowl, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 383 kcal
Lipides totaux L 10,9 g 14 %
Acides gras saturés L 2,3 g 11 %
Sodium L 5,7 mg 0,2 %
Glucides totaux L 67,4 g 25 %
Fibres alimentaires L 14,3 g 51 %
Sucres totaux L 1,7 g
Protéines L 11,1 g 22 %
Fer L 3,1 mg17 %
Magnésium L 102 mg24 %
Zinc L 1,4 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 65 %Lipides: 24 %383kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium24 %Fer17 %Zinc13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres14,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
  • Lipides10,9 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés2,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium5,7 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L4 g
Graisses polyinsaturées L0,29 g

Détails du produit

Marque
Heritage Farm
Code-barres
8888626143477
Portion indiquée
1 bowl (35 g)
Catégorie
Repas et plats

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Shamrock Cream All-in-one Meal 310 Nutrition 383 52,3 g 20,9 g 8,7 g
Protein Oatmeal Beef Cakes 383 23,3 g 58,3 g 7,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8888626143477. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 août 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant Oatmeal ?

100 g de Instant Oatmeal apportent 383 kcal. Serving, 1 bowl, 35 g (35 g) : environ 134 kcal.

Instant Oatmeal est-il riche en protéines ?

Instant Oatmeal contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,9 g dans serving, 1 bowl, 35 g (35 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal ?

Instant Oatmeal contient 67,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 14,3 g de fibres et 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal ?

Instant Oatmeal contient 10,9 g de lipides pour 100 g, dont 2,3 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (24 % DV), fer (17 % DV) et zinc (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal ?

100 g contiennent 5,7 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.