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Ham And Cheese sandwich

Produit emballé Repas et plats Sodebo

Ham And Cheese sandwich contient 239 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 239 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (241 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Ham And Cheese sandwich de Sodebo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
239kcal pour 100 g
10 gprotéines
26 gglucides
10 glipides
239kcal dans serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 239 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 4,8 g 24 %
Sodium L 170 mg 7 %
Glucides totaux L 26 g 9 %
Fibres alimentaires L 2,5 g 9 %
Sucres totaux L 3 g
Sucres ajoutés L 4,6 g 9 %
Protéines L 10 g 20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 44 %Lipides: 38 %239kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 44 %
  • Lipides 38 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 9,8 g)
  • Fibres2,5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,8 g)
  • Sucres3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
  • Lipides10 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 11 g)
  • Acides gras saturés4,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2 g)
  • Sodium170 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 480 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Sodebo
Code-barres
3242272907152
Quantité
190 g
Portion indiquée
1 portion (100 g)
Catégorie
Sandwichs de club
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pain de mie complet (farines de blé, de fève et d'orge malté, eau, huile de colza, son de blé, levure boulangère, sucre, sel, vinaigre d'alcool, gluten de blé), jambon de porc, beurre, eau, dextrose, sirop de glucose, lactose, ferment, stabilisant: E451, gélifiant: E407, antioxydant: E316, conservateur: E250, sel, arômes naturels, bouillon de porc. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Ce produit peut contenir des traces de poisson, d'œuf et de moutarde. Porc: Origine UE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: BeurreSirop de glucoseSelFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)LevureSucreVinaigre

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sandwich Club Jambon Beurre Pain de mie complet Grand Jury 239 9,3 g 27 g 9,7 g
Club thon fromage frais Starbucks 239 9,7 g 20 g 12,5 g
Tramezzini Prosciutto Cotto Conad 239 8,8 g 22,8 g 12,3 g
Sandwich poulet indien Franprix 240 12 g 31 g 7,1 g
Club Sandwich Vegetarisch Mediterran Penny 240 7,1 g 19,4 g 14 g
Club Sandwich Hähnchen-Grillbraten gepökelt Snack Time 240 9,1 g 16 g 15 g
Kaşar Peynirli Dana Salamlı Sandviç tada 240 11 g 26 g 9,3 g
Tramezzino veg Riva 238 10 g 28 g 9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3242272907152. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ham And Cheese sandwich ?

100 g de Ham And Cheese sandwich apportent 239 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 239 kcal.

Ham And Cheese sandwich est-il riche en protéines ?

Ham And Cheese sandwich contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,8 g).

Combien de glucides contient Ham And Cheese sandwich ?

Ham And Cheese sandwich contient 26 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ham And Cheese sandwich ?

Ham And Cheese sandwich contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 4,8 g saturés (24 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Ham And Cheese sandwich ?

100 g contiennent 170 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.