DA

Ham And Cheese sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter Sodebo

Ham And Cheese sandwich indeholder 239 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 239 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (241 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ham And Cheese sandwich fra Sodebo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
239kcal pr. 100 g
10 gprotein
26 gkulhydrat
10 gfedt
239kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 239 kcal
Fedt i alt L 10 g 13 %
Mættet fedt L 4,8 g 24 %
Natrium L 170 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 26 g 9 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 4,6 g 9 %
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 38 %239kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for måltider og disketter (median 9,8 g)
  • Kostfibre2,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,8 g)
  • Sukkerarter3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
  • Fedt10 gunder medianen for måltider og disketter (median 11 g)
  • Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
  • Natrium170 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 480 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Sodebo
Stregkode
3242272907152
Mængde
190 g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Klubsandwich
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pain de mie complet (farines de blé, de fève et d'orge malté, eau, huile de colza, son de blé, levure boulangère, sucre, sel, vinaigre d'alcool, gluten de blé), jambon de porc, beurre, eau, dextrose, sirop de glucose, lactose, ferment, stabilisant: E451, gélifiant: E407, antioxydant: E316, conservateur: E250, sel, arômes naturels, bouillon de porc. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Ce produit peut contenir des traces de poisson, d'œuf et de moutarde. Porc: Origine UE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SmørGlucosesirupSaltHvedemelRapsfrøolieGærSukkerEddike

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sandwich Club Jambon Beurre Pain de mie complet Grand Jury 239 9,3 g 27 g 9,7 g
Club thon fromage frais Starbucks 239 9,7 g 20 g 12,5 g
Tramezzini Prosciutto Cotto Conad 239 8,8 g 22,8 g 12,3 g
Sandwich poulet indien Franprix 240 12 g 31 g 7,1 g
Club Sandwich Vegetarisch Mediterran Penny 240 7,1 g 19,4 g 14 g
Club Sandwich Hähnchen-Grillbraten gepökelt Snack Time 240 9,1 g 16 g 15 g
Kaşar Peynirli Dana Salamlı Sandviç tada 240 11 g 26 g 9,3 g
Tramezzino veg Riva 238 10 g 28 g 9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3242272907152. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham And Cheese sandwich?

100 g Ham And Cheese sandwich har 239 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 239 kcal.

Indeholder Ham And Cheese sandwich meget protein?

Ham And Cheese sandwich indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham And Cheese sandwich?

Ham And Cheese sandwich har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham And Cheese sandwich?

Ham And Cheese sandwich indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham And Cheese sandwich?

100 g indeholder 170 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.