FR

Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Lizi’s

Granola contient 489 kcal pour 100 g.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Granola de Lizi’s, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
489kcal pour 100 g
10,9 gprotéines
46,2 gglucides
29,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 489 kcal
Lipides totaux L 29,3 g 38 %
Acides gras saturés L 7,5 g 38 %
Sodium L 12 mg 0,5 %
Glucides totaux L 46,2 g 17 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 9,1 g
Sucres ajoutés L 5,9 g 12 %
Protéines L 10,9 g 22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 9 %Glucides: 38 %Lipides: 54 %489kcal / 100 g
  • Protéines 9 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
  • Sucres9,1 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
  • Lipides29,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
  • Acides gras saturés7,5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
  • Sodium12 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lizi’s
Code-barres
5060092030915
Catégorie
Petit déjeuner Céréales
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Jumbo Rolled Oats, Rapeseed Oil, Desiccated Coconut, Fructose, Black Treacle, Chicory Fibre, Cashew Nut Pieces, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Golden Linseeds, Chopped Almonds, Chopped Walnuts, Chopped Hazelnuts. Allergensin bold. May contain traces of cereals containing gluten, peanuts, milk, and soya and Other nuts. Suitable for vegetarians. GMO-free.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Granola Sweet Deliverance 489 13,3 g 60 g 22,2 g
Strawberry & Salty Peanut Granola Sweet Deliverance 489 8,9 g 53,3 g 24,4 g
lemon Berry Granola Breakfast Angry Pika Food Co 489 15,8 g 59,4 g 21,1 g
Céréales prêtes à consommer, granola, fait maison 489 13,7 g 53,9 g 24,3 g
Strawberry & Salty Peanut Granola Sweet Deliverance 489 15,6 g 53,3 g 24,4 g
Granola Protein Crunch Golden Bridge (Aldi) 489 21 g 33 g 27 g
Gluten Free Muesli Bakery On Main 489 7,6 g 68,8 g 21,5 g
Nutty Crunch Granola Wilton Foods 489 14,6 g 45,4 g 28,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5060092030915. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 489 kcal.

Granola est-il riche en protéines ?

Granola contient 10,9 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 46,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 29,3 g de lipides pour 100 g, dont 7,5 g saturés (38 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.