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Grano high fibre seeded

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Marks & Spencer

Grano high fibre seeded contient 440 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) apporte environ 198 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (445 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Grano high fibre seeded de Marks & Spencer, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
440kcal pour 100 g
11,9 gprotéines
58,2 gglucides
15,7 glipides
198kcal dans serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 440 kcal
Lipides totaux L 15,7 g 20 %
Acides gras saturés L 1,5 g 8 %
Sodium L 12 mg 0,5 %
Glucides totaux L 58,2 g 21 %
Fibres alimentaires L 9 g 32 %
Sucres totaux L 5,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 11,9 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 55 %Lipides: 34 %440kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 55 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,6 g)
  • Fibres9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,5 g)
  • Sucres5,8 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 16 g)
  • Lipides15,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 16,7 g)
  • Acides gras saturés1,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 3,1 g)
  • Sodium12 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 50 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Marks & Spencer
Code-barres
29310456
Portion indiquée
1 portion (45 g)
Catégorie
Moueslis grogneux
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Oat Flakes (35%), Sprouted Wheatflakes (contain Gluten) (21%), Chicory Fibre, Barley Flakes (contain Gluten) (8%), Rapeseed Oil, Date Syrup, Sunflower Seeds (3%), Golden Linseed (3%), Cornflour, Pumpkin Seeds (2%), Freeze-Dried Plum Pieces (1.5%), Hemp Seeds (1%), Flavouring

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineHuile de colza (canola)

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 29310456. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Grano high fibre seeded ?

100 g de Grano high fibre seeded apportent 440 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) : environ 198 kcal.

Grano high fibre seeded est-il riche en protéines ?

Grano high fibre seeded contient 11,9 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,4 g dans serving, 1 portion, 45 g (45 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,6 g).

Combien de glucides contient Grano high fibre seeded ?

Grano high fibre seeded contient 58,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9 g de fibres et 5,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Grano high fibre seeded ?

Grano high fibre seeded contient 15,7 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Grano high fibre seeded ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 22 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.