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Flaked unsweetened coconut

Produit emballé Fruits Kroger

Flaked unsweetened coconut contient 467 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) apporte environ 70 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 44 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 111 kcal pour 100 g sur 34 563 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Flaked unsweetened coconut de Kroger, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pour 100 g
6,7 gprotéines
53,3 gglucides
26,7 glipides
70kcal dans serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 467 kcal
Lipides totaux L 26,7 g 34 %
Acides gras saturés L 23,3 g 117 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 53,3 g 19 %
Fibres alimentaires L 13,3 g 48 %
Sucres totaux L 33,3 g
Sucres ajoutés L 26,7 g 53 %
Protéines L 6,7 g 13 %
Fer L 2,4 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 6 %Glucides: 44 %Lipides: 50 %467kcal / 100 g
  • Protéines 6 %
  • Glucides 44 %
  • Lipides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,71 g)
  • Fibres13,3 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,5 g)
  • Sucres33,3 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 11,4 g)
  • Lipides26,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,2 g)
  • Acides gras saturés23,3 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,1 g)
  • Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Kroger
Code-barres
0011110701480
Quantité
5 oz
Portion indiquée
2 tbsp (15 g)
Catégorie
Fruits
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Coconut, Sodium Metabisulfite

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Cranberry Trail Mix Stop And Shop 467 13,3 g 43,3 g 30 g
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Cranberry, Cashew & Almond Blend Ann's House Of Nuts Inc. 467 10 g 50 g 26,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0011110701480. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 avril 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flaked unsweetened coconut ?

100 g de Flaked unsweetened coconut apportent 467 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) : environ 70 kcal.

Combien de protéines contient Flaked unsweetened coconut ?

Flaked unsweetened coconut contient 6,7 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart supérieur (médiane 0,71 g).

Combien de glucides contient Flaked unsweetened coconut ?

Flaked unsweetened coconut contient 53,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,3 g de fibres et 33,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Flaked unsweetened coconut ?

Flaked unsweetened coconut contient 26,7 g de lipides pour 100 g, dont 23,3 g saturés (117 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Flaked unsweetened coconut ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.