DA

Flaked unsweetened coconut

Emballeret produkt Frugt Kroger

Flaked unsweetened coconut indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flaked unsweetened coconut fra Kroger, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
53,3 gkulhydrat
26,7 gfedt
70kcal i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 26,7 g 34 %
Mættet fedt L 23,3 g 117 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 53,3 g 19 %
Kostfibre L 13,3 g 48 %
Sukkerarter i alt L 33,3 g
Tilsat sukker L 26,7 g 53 %
Protein L 6,7 g 13 %
Jern L 2,4 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 50 %467kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
  • Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
  • Sukkerarter33,3 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
  • Fedt26,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
  • Mættet fedt23,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kroger
Stregkode
0011110701480
Mængde
5 oz
Portion på emballagen
2 tbsp (15 g)
Kategori
Frugt
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coconut, Sodium Metabisulfite

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cranberry Trail Mix Stop And Shop 467 13,3 g 43,3 g 30 g
Cherry Berry Trail Mix Giant Eagle 467 10 g 56,7 g 23,3 g
Berry Trails mix Sunny Select 467 13,3 g 46,7 g 26,7 g
Palets orange chocolat Palets du soleil 467 7 g 68 g 18 g
Wild Maine Bluberry Vinaigrette Cindy’s Kitchen 467 0 g 30 g 40 g
Moonbyte cranberry Moonbyte 467 8,2 g 51,4 g 23 g
Natur & Bon- Melange fruite Vico 467 8,7 g 54 g 23 g
Cranberry, Cashew & Almond Blend Ann's House Of Nuts Inc. 467 10 g 50 g 26,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0011110701480. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. april 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flaked unsweetened coconut?

100 g Flaked unsweetened coconut har 467 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Flaked unsweetened coconut?

Flaked unsweetened coconut indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flaked unsweetened coconut?

Flaked unsweetened coconut har 53,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 33,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flaked unsweetened coconut?

Flaked unsweetened coconut indeholder 26,7 g fedt pr. 100 g, heraf 23,3 g mættet (117 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flaked unsweetened coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.