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Filet de merlu panuré aux graines

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires U

Filet de merlu panuré aux graines contient 207 kcal pour 100 g.

Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Filet de merlu panuré aux graines de U, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
207kcal pour 100 g
12 gprotéines
18 gglucides
9,1 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 207 kcal
Lipides totaux L 9,1 g 12 %
Acides gras saturés L 0,9 g 5 %
Sodium L 308 mg 13 %
Glucides totaux L 18 g 7 %
Fibres alimentaires L 1,9 g 7 %
Sucres totaux L 0,6 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 36 %Lipides: 41 %207kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 36 %
  • Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres1,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides9,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium308 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
U
Code-barres
3256227393556
Quantité
barq.240 g Transf.France
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Portions de filets de MERLU BLANC (Merluccius capensis ou Merluccius paradoxus) sans arêtes* 63%, chapelure (farine de BLE, levure, sel), farine de BLE, huile de tournesol, eau, mélange de céréales et graines 4,7% (flocons d'AVOINE et de SEIGLE, graines de tournesol en proportions variables), persil, romarin, sel. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, lait, oeuf, soja, sésame.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolSelLevureAvoine

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3256227393556. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filet de merlu panuré aux graines ?

100 g de Filet de merlu panuré aux graines apportent 207 kcal.

Filet de merlu panuré aux graines est-il riche en protéines ?

Filet de merlu panuré aux graines contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Filet de merlu panuré aux graines ?

Filet de merlu panuré aux graines contient 18 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,9 g de fibres et 0,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filet de merlu panuré aux graines ?

Filet de merlu panuré aux graines contient 9,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filet de merlu panuré aux graines ?

100 g contiennent 308 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.