Falafel & vegetable couscous
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Migros
Falafel & vegetable couscous contient 134 kcal pour 100 g. Serving, 400 g (400 g) apporte environ 536 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (146 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 134 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,8 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Sodium L | 324 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,9 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,4 g | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 59 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Fibres2,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,8 g)
- Sucres3,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,7 g)
- Lipides3,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sodium324 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 274 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Migros
- Code-barres
- 7623186090790
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 400 g
- Catégorie
- Couscous aux légumes
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de blé dur cuite 31%, tomates 21%, préparation de pois chiches 20% (pois chiches, eau, huile de colza, oignons, farine de gonflement de riz, persil, amidon de riz, cumin, jus de citron, sel de cuisine, ail en poudre, poudre à lever: hydrogénocarbonate de sodium, huile de tournesol), carottes, oignons, poivrons, pois chiches, courgettes, sultanines, huile d'olive, sel de cuisine, ail, amidon de riz, herbes aromatiques, cumin, épices, extraits d'épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonPois chichesHuile d'oliveSelAileHuile de colza (canola)Huile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7623186090790. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.