Combien de calories contient Couscous 1kg ?

100 g de Couscous 1kg apportent 134 kcal. Serving, 500 g, 500 g (500 g) : environ 670 kcal.

Combien de protéines contient Couscous 1kg ?

Couscous 1kg contient 5,5 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 27,5 g dans serving, 500 g, 500 g (500 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres volailles, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient Couscous 1kg ?

Couscous 1kg contient 14 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de fibres et 2,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Couscous 1kg ?

Couscous 1kg contient 5,9 g de lipides pour 100 g, dont 1,4 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Couscous 1kg ?

100 g contiennent 368 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Couscous 1kg

Produit emballé Volailles Auchan

Couscous 1kg contient 134 kcal pour 100 g. Serving, 500 g, 500 g (500 g) apporte environ 670 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 41 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour volailles sur FoodFactly (134 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pour 100 g

5,5 gprotéines

14 gglucides

5,9 glipides

670kcal dans serving, 500 g, 500 g (500 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	134 kcal
Lipides totaux L	5,9 g	8 %
Acides gras saturés L	1,4 g	7 %
Sodium L	368 mg	16 %
Glucides totaux L	14 g	5 %
Fibres alimentaires L	1,3 g	5 %
Sucres totaux L	2,7 g
Sucres ajoutés L	1,5 g	3 %
Protéines L	5,5 g	11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 17 %
Glucides 43 %
Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines5,5 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 7,5 g)
Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,5 g)
Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,7 g)
Lipides5,9 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 4,7 g)
Acides gras saturés1,4 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 1,1 g)
Sodium368 mgdans le quart supérieur pour volailles (médiane 315 mg)
Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Auchan
Code-barres: 3596710304325
Quantité: 1 kg
Portion indiquée: 500 g (500 g)
Catégorie: Poulet couscous
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Eau, mélange de légumes 18% (carotte 5%, courgette 4%, navet, poivrons, pois chiche, CÉLERI), haut de cuisse de poulet 15%, semoule de blé dur 13% (semoule de BLÉ dur, eau), merguez cuite 5% (viande bovine 3,3%, viande d'ovin 0,6%, eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices et aromate, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels, piment fort), double concentré de tomate, huile de tournesol, épices 1% (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment fort), raisin sec 1% (raisin, huile de coton), arôme naturel de paprika, sel, fond de volaille aromatisé (maltodextrine, arômes naturels, graisse et viande de volaille, sel, fécule de pomme de terre, lactose (LAIT), extrait d'oignon), sucre, thym, épaississant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Elaboré à partir de poulet origine UE, viande bovine origine France, viande d'ovin origine UE ou hors UE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tomates Huile de tournesol Sel Sucre Pois chiches

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Couscous poulet merguez Marque Repère	134	7,2 g	13 g	5,5 g
Couscous au poulet et merguez Dia	134	8 g	18,3 g	2,8 g
Couscous poulet merguez 450g Auchan	134	7,2 g	13 g	5,5 g
Couscous poulet & merguez Cora	135	8,6 g	11,4 g	5,9 g
Couscous à La Marocaine Poulet & Merguez Zapetti étui 3 / 2 Zapetti	136	7,8 g	14 g	4,9 g
Couscous Poulet Merguez Grand Jury	138	7,6 g	11 g	6,7 g
Couscous aux légumes,poulet et merguez Cora	138	7,6 g	11 g	6,7 g
Couscous poulet merguez 300g U	130	8,2 g	15 g	3,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3596710304325. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.