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Coucous Aux Legumes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Cookedbydorothée

Coucous Aux Legumes contient 88 kcal pour 100 g. Serving, 270 g (270 g) apporte environ 238 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 146 kcal pour 100 g sur 45 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Coucous Aux Legumes de Cookedbydorothée, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
88kcal pour 100 g
2,7 gprotéines
13 gglucides
2,8 glipides
238kcal dans serving, 270 g (270 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 88 kcal
Lipides totaux L 2,8 g 4 %
Acides gras saturés L 0,4 g 2 %
Sodium L 400 mg 17 %
Glucides totaux L 13 g 5 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 2,7 g 5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 59 %Lipides: 29 %88kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 59 %
  • Lipides 29 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,7 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,4 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,8 g)
  • Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,7 g)
  • Lipides2,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 274 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Cookedbydorothée
Code-barres
3760136681906
Quantité
270 g
Portion indiquée
270 g
Catégorie
Couscous aux légumes
Emballage
Plastic,Cardboard
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Eau, courgette* 13%, semoule blanche* 12%(semoule de BLE dur, eau), carotte* 8,9%, tomate mi réduite*6,9%, butternut* 6,3%, pois chiche* 4,0%, oignon*, tomate*2,9%, huile d'olive*, sel, bouillon de légumes* 1,0% (sel de mer, farine de riz complète*, légumes (oignons*, carottes*, CELERI*, oignons grillés*, panais*) , extrait de levure*, huile de tournesol*, curcuma*, persil*, macis*, poivre*, laurier*, feuilles de livèche*), fécule de pomme de terre*, cumin*, raz el hanout* 0,2% (curcuma*, muscade* noix, canelle*, poivre* noir, fenouil*, girofle* clou, laurier*, gingembre*, piment* de cayenne), ail*, curcuma*, coriandre*0,1%, poivre* blanc.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesOignonTomatesHuile d'oliveSelAileRizLevureHuile de tournesolCinnamon

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Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes Pronatura 106 4 g 18 g 1,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3760136681906. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Coucous Aux Legumes ?

100 g de Coucous Aux Legumes apportent 88 kcal. Serving, 270 g (270 g) : environ 238 kcal.

Combien de protéines contient Coucous Aux Legumes ?

Coucous Aux Legumes contient 2,7 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,3 g dans serving, 270 g (270 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 4,4 g).

Combien de glucides contient Coucous Aux Legumes ?

Coucous Aux Legumes contient 13 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Coucous Aux Legumes ?

Coucous Aux Legumes contient 2,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Coucous Aux Legumes ?

100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.