DE

Coucous Aux Legumes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cookedbydorothée

Coucous Aux Legumes enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 270 g (270 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Coucous Aux Legumes von Cookedbydorothée, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
88kcal pro 100 g
2,7 gProtein
13 gKohlenhydrate
2,8 gFett
238kcal in Serving, 270 g (270 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,7 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 29 %88kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
  • Zucker0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 274 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cookedbydorothée
Barcode
3760136681906
Menge
270 g
Portion laut Etikett
270 g
Kategorie
Couscous mit Gemüse
Verpackung
Plastic,Cardboard
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, courgette* 13%, semoule blanche* 12%(semoule de BLE dur, eau), carotte* 8,9%, tomate mi réduite*6,9%, butternut* 6,3%, pois chiche* 4,0%, oignon*, tomate*2,9%, huile d'olive*, sel, bouillon de légumes* 1,0% (sel de mer, farine de riz complète*, légumes (oignons*, carottes*, CELERI*, oignons grillés*, panais*) , extrait de levure*, huile de tournesol*, curcuma*, persil*, macis*, poivre*, laurier*, feuilles de livèche*), fécule de pomme de terre*, cumin*, raz el hanout* 0,2% (curcuma*, muscade* noix, canelle*, poivre* noir, fenouil*, girofle* clou, laurier*, gingembre*, piment* de cayenne), ail*, curcuma*, coriandre*0,1%, poivre* blanc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnTomatenOlivenölSalzKnoblauchReisHefeSonnenblumenölZimt

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Couscous végétarien légumes quinoa petit épeautre Prosain 84 3,3 g 11,8 g 2,1 g
Orientalisches Couscous Maggi 84 2,8 g 15,9 g 0,7 g
Couscous cup Davert 96 6 g 14 g 0,8 g
Couscousgericht orientalische Art Kaufland 79 2,4 g 16 g 0,5 g
Couscous Gericht Mediterrane Art Kaufland 98 3,3 g 17 g 1,2 g
Couscous legumes Le Comptoir des Saveurs Orientales 98 2,6 g 18 g 1,5 g
Couscous aux 9 Légumes Zapetti 102 3,7 g 18 g 1,2 g
Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes Pronatura 106 4 g 18 g 1,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760136681906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coucous Aux Legumes?

100 g Coucous Aux Legumes haben 88 kcal. Serving, 270 g (270 g): etwa 238 kcal.

Wie viel Protein hat Coucous Aux Legumes?

Coucous Aux Legumes enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 270 g (270 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coucous Aux Legumes?

Coucous Aux Legumes hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coucous Aux Legumes?

Coucous Aux Legumes enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coucous Aux Legumes?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.