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Bulgur Pilaf with Chickpeas

Produit emballé Haricots et légumineuses Yayla

Bulgur Pilaf with Chickpeas contient 171 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 214 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bulgur Pilaf with Chickpeas de Yayla, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
171kcal pour 100 g
4,4 gprotéines
25,9 gglucides
5 glipides
214kcal dans serving, 125 g (125 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 171 kcal
Lipides totaux L 5 g 6 %
Acides gras saturés L 1,9 g 10 %
Sodium L 440 mg 19 %
Glucides totaux L 25,9 g 9 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 1,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,4 g 9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 62 %Lipides: 27 %171kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 62 %
  • Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres2,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés1,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium440 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Yayla
Code-barres
8693374254364
Quantité
250g
Portion indiquée
125 g
Catégorie
Quick Food
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, bulghur (30%), chickpeas (11%), vegetable oil (sunflower oil, olive oil) (6%), salt, onion. Contains _wheat gluten_. May contain _dairy_.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesSelOignonHuile de tournesolHuile d'olive

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8693374254364. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bulgur Pilaf with Chickpeas ?

100 g de Bulgur Pilaf with Chickpeas apportent 171 kcal. Serving, 125 g (125 g) : environ 214 kcal.

Combien de protéines contient Bulgur Pilaf with Chickpeas ?

Bulgur Pilaf with Chickpeas contient 4,4 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,5 g dans serving, 125 g (125 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Bulgur Pilaf with Chickpeas ?

Bulgur Pilaf with Chickpeas contient 25,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bulgur Pilaf with Chickpeas ?

Bulgur Pilaf with Chickpeas contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 1,9 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bulgur Pilaf with Chickpeas ?

100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 22 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.