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British romaine lettuce hearts

Produit emballé Légumes Asda

British romaine lettuce hearts contient 14 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 14 kcal.

Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des glucides et 28 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 31 kcal pour 100 g sur 292 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

British romaine lettuce hearts de Asda, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pour 100 g
1,5 gprotéines
1,4 gglucides
0,5 glipides
14kcal dans serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 14 kcal
Lipides totaux L 0,5 g 0,6 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 1,4 g 0,5 %
Fibres alimentaires L 1,4 g 5 %
Sucres totaux L 1,4 g
Protéines L 1,5 g 3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 37 %Glucides: 35 %Lipides: 28 %14kcal / 100 g
  • Protéines 37 %
  • Glucides 35 %
  • Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines1,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,6 g)
  • Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
  • Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,4 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,062 g)
  • Protéines pour 100 kcal10,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Asda
Code-barres
27191569
Portion indiquée
1 serving (100 g)
Catégorie
Légumes frais
Emballage
bag,en:item-s

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Paksoi Albert Heijn 14 1 g 1,5 g 0,2 g
BONI ijsbergsalade fijn BONI 14 1 g 1,4 g 0,5 g
Pak choi Lidl 14 1,5 g 1,9 g 0,13 g
Slamelange Jonge Bladsla Rucola Albert Heijn 14 1,5 g 0,2 g 0,4 g
Romaine Carrefour 14 1,1 g 1 g 0,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 27191569. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient British romaine lettuce hearts ?

100 g de British romaine lettuce hearts apportent 14 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) : environ 14 kcal.

Combien de protéines contient British romaine lettuce hearts ?

British romaine lettuce hearts contient 1,5 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,5 g dans serving, 1 serving, 100 g (100 g). Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 1,6 g).

Combien de glucides contient British romaine lettuce hearts ?

British romaine lettuce hearts contient 1,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,4 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient British romaine lettuce hearts ?

British romaine lettuce hearts contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.