DA

British romaine lettuce hearts

Emballeret produkt Grøntsager Asda

British romaine lettuce hearts indeholder 14 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 14 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 31 kcal pr. 100 g på tværs af 292 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

British romaine lettuce hearts fra Asda, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pr. 100 g
1,5 gprotein
1,4 gkulhydrat
0,5 gfedt
14kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 14 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 1,4 g 0,5 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 1,5 g 3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 35 %Fedt: 28 %14kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 35 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,2 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,062 g)
  • Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Asda
Stregkode
27191569
Portion på emballagen
1 serving (100 g)
Kategori
Friske grøntsager
Emballage
bag,en:item-s

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lechuga iceberg El Mercado de Aldi 14 0,7 g 0,9 g 0,6 g
Corazón de escarola Florette 14 1,3 g 0,3 g 0,2 g
Paksoi Delhaize 14 1 g 1,4 g 0,5 g
Paksoi Albert Heijn 14 1 g 1,5 g 0,2 g
BONI ijsbergsalade fijn BONI 14 1 g 1,4 g 0,5 g
Pak choi Lidl 14 1,5 g 1,9 g 0,13 g
Slamelange Jonge Bladsla Rucola Albert Heijn 14 1,5 g 0,2 g 0,4 g
Romaine Carrefour 14 1,1 g 1 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 27191569. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i British romaine lettuce hearts?

100 g British romaine lettuce hearts har 14 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 14 kcal.

Hvor meget protein er der i British romaine lettuce hearts?

British romaine lettuce hearts indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i British romaine lettuce hearts?

British romaine lettuce hearts har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i British romaine lettuce hearts?

British romaine lettuce hearts indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.