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Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds

Produit emballé Snacks BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds contient 633 kcal pour 100 g. Une portion type de 3 Tbsp (30 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 550 kcal pour 100 g sur 5 440 produits.

100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

633kcal pour 100 g
26,7 gprotéines
13,3 gglucides
53,3 glipides
190kcal dans 3 Tbsp (30 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 633 kcal
Lipides totaux L 53,3 g 68 %
Acides gras saturés L 8,3 g 42 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 17 mg 0,7 %
Glucides totaux L 13,3 g 5 %
Fibres alimentaires L 3,3 g 12 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 26,7 g 53 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 9 mg50 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 8 %Lipides: 75 %633kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer50 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines26,7 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 13,3 g)
  • Fibres3,3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Lipides53,3 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 40 g)
  • Acides gras saturés8,3 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 6,7 g)
  • Sodium17 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 233 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978004321
Portion indiquée
3 Tbsp
Catégorie
Popcorn, cacahuètes, graines et collations associées

Ingrédients

RAW PUMPKIN SEEDS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Roasted & Salted Sunflower Seeds, Roasted & Salted MEIJER 633 23,3 g 16,7 g 53,3 g
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Fancy Mixed Nuts ANN'S HOUSE 633 16,7 g 23,3 g 53,3 g
Chopped Hazelnuts DIAMOND OF CALIFORNIA 633 13,3 g 16,7 g 60 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2030621. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 novembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BOB'S RED MILL, SIMPLY RAW PUMPKIN SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds ?

100 g de Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds apportent 633 kcal. 3 Tbsp (30 g) : environ 190 kcal.

Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?

Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds contient 26,7 g de protéines pour 100 g (53 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans 3 Tbsp (30 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart supérieur (médiane 13,3 g).

Combien de glucides contient Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds ?

Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds contient 13,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds ?

Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds contient 53,3 g de lipides pour 100 g, dont 8,3 g saturés (42 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (50 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bob's Red Mill, Simply Raw Pumpkin Seeds ?

100 g contiennent 17 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 20 novembre 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.