Combien de calories contient Blueberry oat muffins ?

100 g de Blueberry oat muffins apportent 193 kcal.

Combien de protéines contient Blueberry oat muffins ?

Blueberry oat muffins contient 5,3 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Blueberry oat muffins ?

Blueberry oat muffins contient 36,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,3 g de fibres et 17,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Blueberry oat muffins ?

Blueberry oat muffins contient 3,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Blueberry oat muffins ?

100 g contiennent 219 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Blueberry oat muffins

Produit emballé Pain et produits cuits au four Garden Lites

Blueberry oat muffins contient 193 kcal pour 100 g.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pour 100 g

5,3 gprotéines

36,8 gglucides

3,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	193 kcal
Lipides totaux L	3,5 g	5 %
Acides gras saturés L	0,7 g	4 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	44 mg	15 %
Sodium L	219 mg	10 %
Glucides totaux L	36,8 g	13 %
Fibres alimentaires L	5,3 g	19 %
Sucres totaux L	17,5 g
Protéines L	5,3 g	11 %
Calcium L	88 mg	7 %
Fer L	0,88 mg	5 %
Potassium L	175 mg	4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 11 %
Glucides 74 %
Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines5,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
Fibres5,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
Sucres17,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
Lipides3,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
Sodium219 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	193 kcal	193 kcal
Protéines	5,3 g	5,3 g
Glucides	36,8 g	36,8 g
Lipides	3,5 g	3,5 g
Fibres	3,5 g	5,3 g
Sucres	17,5 g	17,5 g
Sodium	219 mg	219 mg

Détails du produit

Marque: Garden Lites
Code-barres: 0704863728049
Catégorie: Pain et produits cuits au four

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Apple Cinnamon Muffins Garden Lites	193	5,3 g	35,1 g	4,4 g
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Breaded Cod Fillet Russells	193	14,2 g	17,6 g	6,6 g
Bread The Acme Bread	193	7 g	38,6 g	0,88 g
Corn Tortillas Sinaloa	193	3,5 g	40,4 g	1,8 g
Breaded Chicken Strips Al Areesh	193	18 g	10,5 g	8,8 g
Tortilla La hacienda	193	5,7 g	17 g	11 g
6 Chunky Breaded Fish Fingers Exceptional by ASDA	193	15 g	16 g	7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0704863728049. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2507392. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 13 février 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.