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Blackened tilapia with red pepper coulis

Produit emballé Légumes BistroMD

Blackened tilapia with red pepper coulis contient 93 kcal pour 100 g. Serving, 354.0 g (354 g) apporte environ 330 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des glucides et 19 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

93kcal pour 100 g
11 gprotéines
8,2 gglucides
2 glipides
330kcal dans serving, 354.0 g (354 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 93,2 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0,42 g 2 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 8,2 g 3 %
Fibres alimentaires L 2,8 g 10 %
Sucres totaux L 1,1 g
Protéines L 11 g 22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 47 %Glucides: 35 %Lipides: 19 %93kcal / 100 g
  • Protéines 47 %
  • Glucides 35 %
  • Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,42 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Protéines pour 100 kcal11,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
BistroMD
Code-barres
00706203
Portion indiquée
354.0 g
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 00706203. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Blackened tilapia with red pepper coulis ?

100 g de Blackened tilapia with red pepper coulis apportent 93 kcal. Serving, 354.0 g (354 g) : environ 330 kcal.

Blackened tilapia with red pepper coulis est-il riche en protéines ?

Blackened tilapia with red pepper coulis contient 11 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 39 g dans serving, 354.0 g (354 g). Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Blackened tilapia with red pepper coulis ?

Blackened tilapia with red pepper coulis contient 8,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Blackened tilapia with red pepper coulis ?

Blackened tilapia with red pepper coulis contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,42 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.