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Blackened tilapia with red pepper coulis

Verpacktes Produkt Gemüse BistroMD

Blackened tilapia with red pepper coulis enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 354.0 g (354 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

93kcal pro 100 g
11 gProtein
8,2 gKohlenhydrate
2 gFett
330kcal in Serving, 354.0 g (354 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 93,2 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,42 g 2 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 8,2 g 3 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 47 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 19 %93kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,42 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BistroMD
Barcode
00706203
Portion laut Etikett
354.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00706203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blackened tilapia with red pepper coulis?

100 g Blackened tilapia with red pepper coulis haben 93 kcal. Serving, 354.0 g (354 g): etwa 330 kcal.

Ist Blackened tilapia with red pepper coulis proteinreich?

Blackened tilapia with red pepper coulis enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 39 g in Serving, 354.0 g (354 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackened tilapia with red pepper coulis?

Blackened tilapia with red pepper coulis hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackened tilapia with red pepper coulis?

Blackened tilapia with red pepper coulis enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.