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Apple Crumble Overnight Oats

Produit emballé Sucres et desserts M&S Food

Apple Crumble Overnight Oats contient 156 kcal pour 100 g. Serving, 1 pot, 200 g (200 g) apporte environ 312 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 116 kcal pour 100 g sur 1 067 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Apple Crumble Overnight Oats de M&S Food, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
156kcal pour 100 g
9,5 gprotéines
22,1 gglucides
2,7 glipides
312kcal dans serving, 1 pot, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 156 kcal
Lipides totaux L 2,7 g 3 %
Acides gras saturés L 0,9 g 5 %
Sodium L 90 mg 4 %
Glucides totaux L 22,1 g 8 %
Fibres alimentaires L 2,5 g 9 %
Sucres totaux L 9,3 g
Sucres ajoutés L 1,5 g 3 %
Protéines L 9,5 g 19 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 1,1 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 59 %Lipides: 16 %156kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 59 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer6 %Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,9 g)
  • Fibres2,5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,32 g)
  • Sucres9,3 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 12,7 g)
  • Lipides2,7 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 3,8 g)
  • Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 2,3 g)
  • Sodium90 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 51 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g

Détails du produit

Marque
M&S Food
Code-barres
29386062
Quantité
100 g
Portion indiquée
1 pot (200 g)
Catégorie
Desserts lactés
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water Oats (16%). Apples (8%) Yogurt (Milk) (8%): Broad Bean Protein Concentrated Apple Juice (6%).• Honey • Wheatflour* Chia (Salvia • • hispanica) Seeds Unsalted Butter (Milk) Cornflour Date Purée Lemon Juice Natural Flavouring. Sea Salt. Ground Cinnamon. *Fortified with Calcium, Iron, Vitamin B3 and B1

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: PommeChérieBeurreSelCinnamon

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 29386062. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Apple Crumble Overnight Oats ?

100 g de Apple Crumble Overnight Oats apportent 156 kcal. Serving, 1 pot, 200 g (200 g) : environ 312 kcal.

Combien de protéines contient Apple Crumble Overnight Oats ?

Apple Crumble Overnight Oats contient 9,5 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19 g dans serving, 1 pot, 200 g (200 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,9 g).

Combien de glucides contient Apple Crumble Overnight Oats ?

Apple Crumble Overnight Oats contient 22,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 9,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Apple Crumble Overnight Oats ?

Apple Crumble Overnight Oats contient 2,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Apple Crumble Overnight Oats ?

100 g contiennent 90 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 23 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.