Combien de calories contient 2 Panés au colin d'Alaska MSC ?

100 g de 2 Panés au colin d'Alaska MSC apportent 209 kcal. Serving, 100 g, cette barquette contient 2 portions de 100 g (100 g) : environ 209 kcal.

2 Panés au colin d'Alaska MSC est-il riche en protéines ?

2 Panés au colin d'Alaska MSC contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 100 g, cette barquette contient 2 portions de 100 g (100 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient 2 Panés au colin d'Alaska MSC ?

2 Panés au colin d'Alaska MSC contient 19 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 2 Panés au colin d'Alaska MSC ?

2 Panés au colin d'Alaska MSC contient 8,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 2 Panés au colin d'Alaska MSC ?

100 g contiennent 316 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

2 Panés au colin d'Alaska MSC

Produit emballé Pain et produits cuits au four Sans marque

2 Panés au colin d'Alaska MSC contient 209 kcal pour 100 g. Serving, 100 g, cette barquette contient 2 portions de 100 g (100 g) apporte environ 209 kcal.

Environ 39 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 186 kcal pour 100 g sur 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pour 100 g

12 gprotéines

19 gglucides

8,8 glipides

209kcal dans serving, 100 g, cette barquette contient 2 portions de 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	209 kcal
Lipides totaux L	8,8 g	11 %
Acides gras saturés L	0,9 g	5 %
Sodium L	316 mg	14 %
Glucides totaux L	19 g	7 %
Fibres alimentaires	non communiqué
Sucres totaux L	0,6 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12 g	24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 24 %
Glucides 37 %
Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Sucres0,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
Lipides8,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
Sodium316 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 296 mg)
Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Sans marque
Code-barres: 20427634
Quantité: 200 g (2 x 100 g)
Portion indiquée: 100 g (Cette barquette contient 2 portions de 100 g)
Catégorie: Pollock de l'Alaska cuit
Emballage: Plastic,fresh,protective gas,Seal,Tray,fr:film-plastique
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

66% colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) MSC (poissons), 16% chapelure (farine de blé, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de blé, amidon modifié de pomme de terre, épaississant: méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de lait, d'œufs, de soja, de céleri et de mollusques.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Sel Levure Huile de colza (canola)Huile de tournesol

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 20427634. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.