M&S nutrition facts

1 174 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
jumbo Scottish oats 372 10,8 g 60,7 g 7,7 g
Jus d'orange 47 0,9 g 10,4 g 0,1 g
Noix de Macadamia 752 7,9 g 5,2 g 75,8 g
M&S Breaded Chicken Nuggets Frozen 210 12,7 g 18,8 g 8,9 g
M&S Extrenely Chocolatey Milk, Dark & White Chocolate Biscuits 553 5,9 g 41,9 g 39,2 g
Natural Nut Mix 645 16 g 9,4 g 59 g
Organic Carrots 41 0,5 g 7,7 g 0,4 g
Organic Garden Peas 81 5,5 g 10,4 g 0,7 g
Organic jumbo rolled oats 361 11,8 g 61,9 g 5,4 g
Percy Pig 345 0,8 g 84,9 g 0,2 g
Peri Chicken Dogs 122 14,9 g 5,2 g 4,4 g
Plain Wheat Flour 352 10,5 g 71,2 g 2,2 g
polenta 379 6,9 g 76,9 g 3,9 g
Red Leicester Cheese Slice 404 25,2 g 0,4 g 33,6 g
Roasted Almond Butter 642 24,5 g 4,9 g 56 g
Roast sliced chicken breast 131 27,6 g 0,7 g 1,9 g
Royal Gala Apples 51 0,1 g 11,6 g 0,5 g
Salt & pepper cashews 600 19,7 g 22,3 g 47 g
sliced white mushrooms 8 1 g 0,3 g 0,2 g
Strawberry Flavoured Milk 72 3,2 g 10,6 g 1,8 g
Teriyaki Dip Sauce Marinade 245 1 g 60,1 g 0,064 g
Tiger tomatoes 14 0,5 g 3 g 0,1 g
Up Beat Cold Pressed Juice 37 0,72 g 8,6 g 0,04 g
Up Beet Cold Pressed Juice 37 0,7 g 8,6 g 0 g
Yellowfin Tuna Steaks 108 25,7 g 0,6 g 0,2 g
0% Fat Greek Style Yogurt With Strawberry 80 5,1 g 13,9 g 0,4 g
24 mini Meatballs 110 17,9 g 4,3 g 2,4 g
2 Buffalo Chicken Burgers 153 17,4 g 3,4 g 7,2 g
2 Garlic & Herb Chicken Kievs 249 12 g 9,1 g 18 g
2 Southern Fried Chicken Burgers 170 18,1 g 7,3 g 7,3 g
3a% Beef Lean 116 21,8 g 0,3 g 2,9 g
4 Extremely Chocolatey Pancakes 292 7,7 g 45,5 g 8,4 g
4 Red pears 43 0,3 g 10,9 g 0 g
500 ge 3020 M&S COLLECTION POTATO DAUPHINOISE Slic 135 3,5 g 9,2 g 9,2 g
5% Irish Beef Mince 132 21,9 g 0 g 4,9 g
6 Hand finished iced cupcakes 424 4,3 g 58,8 g 19 g
8 choux pastries filled with whipped cream, topped with salted caramel sauce and sweet lacing 381 5,3 g 22,4 g 29,6 g
8 Maple & Bacon Pancake Stacks 259 9,3 g 28,9 g 11,9 g
8 mini banana pancakes 201 6,6 g 35,9 g 3 g
8 Mini Ham & Cheese Croissants 400 19,3 g 16,6 g 27,2 g
9 Speculoos & Toffee Cookie Dunkers ( Half Coated In Milk Chocolate) 495 6 g 65 g 23 g
Aberdeen angus steak pie 274 13,9 g 14,9 g 17,3 g
American Pancake Mix m&S 176 4,9 g 35,5 g 1,5 g
Apple and Elderflower with Sparkling Spring Water 28 0,091 g 6,6 g 0,091 g
Aromatic Vegetable Medley 39 1,8 g 5,3 g 0,8 g
Aromatic Vegetables 26 2,2 g 2,6 g 0,3 g
Baby Peppers 22 0,8 g 4,4 g 0,2 g
Balanced for you Beef & Red wine casserole 85 8,6 g 6,9 g 2,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.