¿Cuántas calorías tiene Veggie Noodles?

Una ración tiene 405 kcal. La receta da para 6 raciones (1/6 of recipe (438g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Veggie Noodles?

17 g de proteína por ración, con 73 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Veggie Noodles?

4 ingredientes: 1 pound pasta, uncooked, 2 cups vegetables (fresh or canned, drained), 1 cup spaghetti sauce y 1/2 cup cheese (grated or shredded).

Veggie Noodles

Name: Veggie Noodles
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 pound pasta, uncooked; 2 cups vegetables (fresh or canned, drained); 1 cup spaghetti sauce; 1/2 cup cheese (grated or shredded)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Clean out your cupboards with this quick and easy veggie recipe. Use whatever fresh or canned vegetables you have on hand and mix with noodles, sauce, and ch.

405kcal por ración

17 gproteínas

73 gcarbohidratos

4 ggrasas

6raciones (1/6 of recipe (438g))

Ingredientes

1 pound pasta, uncooked información nutricional
2 cups vegetables (fresh or canned, drained) información nutricional
1 cup spaghetti sauce información nutricional
1/2 cup cheese (grated or shredded) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	405 kcal
Grasas totales	4 g	5%
Grasas saturadas	2 g	10%
Colesterol	5 mg	2%
Sodio	535 mg	23%
Carbohidratos totales	73 g	27%
Fibra alimentaria	6 g	21%
Azúcares totales	5 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	17 g	34%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	121 mg	9%
Hierro	4 mg	22%
Potasio	406 mg	9%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

Grains: 3 ounces

Preparación

Wash hands with soap and water.
Boil water in a cooking pot. Add the pasta. Turn down the heat to medium-low; cook according to box directions. Pour pasta and water into colander to drain.
Add vegetables and spaghetti sauce to cooking pot. Cook over medium-low heat just until the vegetables are hot.
Return cooked, drained pasta back to cooking pot and mix together.
Sprinkle with cheese just before serving.

Notas

Fresh or frozen vegetables can be used. Just cook them before tossing with pasta.

Fuente

The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/veggie-noodles, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.