¿Cuántas calorías tiene Mousse a la Banana?

Una ración tiene 98 kcal. La receta da para 4 raciones (1/2 cup (122g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Mousse a la Banana?

4 g de proteína por ración, con 19 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Mousse a la Banana?

6 ingredientes: 2 tablespoons milk (low-fat, 1%), 4 teaspoons sugar, 1 teaspoon vanilla, 1 banana (medium, cut into quarters), 1 cup yogurt (plain, low-fat) y 8 slices banana (1/4 inch).

Mousse a la Banana

Name: Mousse a la Banana
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 tablespoons milk (low-fat, 1%); 4 teaspoons sugar; 1 teaspoon vanilla; 1 banana (medium, cut into quarters); 1 cup yogurt (plain, low-fat); 8 slices banana (1/4 inch)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

This sweet, creamy, and fruity treat is low in fat and rich in flavor.

98kcal por ración

4 gproteínas

19 gcarbohidratos

1 ggrasas

4raciones (1/2 cup (122g))

Ingredientes

2 tablespoons milk (low-fat, 1%) información nutricional
4 teaspoons sugar información nutricional
1 teaspoon vanilla
1 banana (medium, cut into quarters) información nutricional
1 cup yogurt (plain, low-fat) información nutricional
8 slices banana (1/4 inch) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	98 kcal
Grasas totales	1 g	1%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	4 mg	1%
Sodio	47 mg	2%
Carbohidratos totales	19 g	7%
Fibra alimentaria	1 g	4%
Azúcares totales	14 g
Azúcares añadidos	4 g	8%
Proteínas	4 g	8%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	124 mg	10%
Hierro	0 mg	0%
Potasio	305 mg	6%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Wash hands with soap and water.
Place milk, sugar, vanilla, and banana in blender. Process 15 seconds at high speed until smooth.
Pour mixture into a small bowl; fold in yogurt. Chill. Spoon into four dessert dishes; garnish each with two banana slices just before serving.

Notas

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Fuente

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/mousse-la-banana, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.