¿Cuántas calorías tiene Curried Chicken Salad?

Una ración tiene 301 kcal. La receta da para 4 raciones (1 cup cada una).

¿Cuánta proteína tiene Curried Chicken Salad?

27 g de proteína por ración, con 7 g de carbohidratos y 18 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Curried Chicken Salad?

8 ingredientes: 4 cooked cooled chicken thighs (about 3 cups shredded), 2 tablespoons vegetable oil, 1/8 cup low-fat yogurt, 1 tablespoon curry powder (or more to taste), 2 celery stalks (diced or sliced) y 1 apple (cored and diced) ….

Curried Chicken Salad

Name: Curried Chicken Salad
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 cooked cooled chicken thighs (about 3 cups shredded); 2 tablespoons vegetable oil; 1/8 cup low-fat yogurt; 1 tablespoon curry powder (or more to taste); 2 celery stalks (diced or sliced); 1 apple (cored and diced); 1/4 cup mandarin oranges, canned, drained; 1/4 cup chopped fresh cilantro (and/or basil leaves)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Shredded chicken is coated with yogurt, curry powder, and cilantro and combined with crisp celery and apples give this salad delicious flavor with a refreshi.

301kcal por ración

27 gproteínas

7 gcarbohidratos

18 ggrasas

4raciones (1 cup)

Preparación: 40 min

Ingredientes

4 cooked cooled chicken thighs (about 3 cups shredded)
2 tablespoons vegetable oil información nutricional
1/8 cup low-fat yogurt información nutricional
1 tablespoon curry powder (or more to taste) información nutricional
2 celery stalks (diced or sliced) información nutricional
1 apple (cored and diced) información nutricional
1/4 cup mandarin oranges, canned, drained información nutricional
1/4 cup chopped fresh cilantro (and/or basil leaves) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	301 kcal
Grasas totales	18 g	23%
Grasas saturadas	4 g	20%
Colesterol	96 mg	32%
Sodio	438 mg	19%
Carbohidratos totales	7 g	3%
Fibra alimentaria	2 g	7%
Azúcares totales	5 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	27 g	54%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	48 mg	4%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	377 mg	8%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Put chicken in a bowl and add remaining ingredients. Mix to combine.
Cover and refrigerate at least one hour and up three days.

Notas

If you do not have leftover chicken, you can poach chicken. Put 4 boneless, skinless chicken thighs in a pan and cover with cold water (about 4 cups) and bring to a boil over high heat. Lower the heat and cook for 10 minutes. Turn the heat off, turn the chicken pieces over and set aside for 20 minutes. Remove the thighs with a slotted spoon and set aside to cool completely. Shred and prepare recipe as directed. You can also substitute 2 cans of drained light tuna, instead of chicken thighs. Learn more about: Celery Apples Oranges Herbs

Fuente

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/curried-chicken-salad, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.