¿Cuántas calorías tiene Corn Soup?

Una ración tiene 252 kcal. La receta da para 6 raciones (1 1/2 cup of Corn Soup cada una).

¿Cuánta proteína tiene Corn Soup?

11 g de proteína por ración, con 41 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Corn Soup?

9 ingredientes: 1/2 pound ground beef, 2 cups water, 1 can low-sodium whole kernel corn (about 15 ounces), 2 cans low-sodium cream style corn (about 30 ounces), 1 cup onions, diced y 1 tablespoon garlic, finely chopped ….

Corn Soup

Name: Corn Soup
Yield: 6 servings
Ingredients: 1/2 pound ground beef; 2 cups water; 1 can low-sodium whole kernel corn (about 15 ounces); 2 cans low-sodium cream style corn (about 30 ounces); 1 cup onions, diced; 1 tablespoon garlic, finely chopped; 1 tablespoon chili powder; 1/2 teaspoon salt; 1/2 teaspoon black pepper

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

This popular soup is sure to please any hungry stomach.

252kcal por ración

11 gproteínas

41 gcarbohidratos

7 ggrasas

6raciones (1 1/2 cup of Corn Soup)

Ingredientes

1/2 pound ground beef información nutricional
2 cups water
1 can low-sodium whole kernel corn (about 15 ounces)
2 cans low-sodium cream style corn (about 30 ounces)
1 cup onions, diced información nutricional
1 tablespoon garlic, finely chopped información nutricional
1 tablespoon chili powder información nutricional
1/2 teaspoon salt información nutricional
1/2 teaspoon black pepper información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	252 kcal
Grasas totales	7 g	9%
Grasas saturadas	2 g	10%
Colesterol	26 mg	9%
Sodio	497 mg	22%
Carbohidratos totales	41 g	15%
Fibra alimentaria	5 g	18%
Azúcares totales	7 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	11 g	22%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	29 mg	2%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	519 mg	11%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

Protein Foods: 1 ounces

Preparación

In a large pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain off fat.
Add water, corn kernels, cream style corn, onion, garlic, chili powder, salt, and pepper to pot. Mix well.
Cook over low heat for about 15 minutes. Serve hot.

Notas

Tip for cooking ground beef: The recommended safe minimum internal temperature for ground beef is 160 °F as measured with a food thermometer. Learn more about: Corn Onions Garlic

Fuente

A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/corn-soup, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.