¿Cuántas calorías tiene Whole green peas?

100 g de Whole green peas tienen 286 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g): unas 100 kcal.

¿Es Whole green peas rico en proteínas?

Whole green peas contiene 22,9 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole green peas?

Whole green peas tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 20 g de fibra y 2,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole green peas?

Whole green peas contiene 2,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole green peas?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV) y potasio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole green peas?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole green peas

Producto envasado Verduras

Whole green peas contiene 286 kcal por 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) aporta unas 100 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de iron y el 15% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

286kcal por 100 g

22,9 gproteínas

60 gcarbohidratos

2,9 ggrasas

100kcal en serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	286 kcal
Grasas totales L	2,9 g	4%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	60 g	22%
Fibra alimentaria L	20 g	71%
Azúcares totales L	2,9 g
Proteínas L	22,9 g	46%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	4 mg	22%
Potasio L	714 mg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 67%
Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra20 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
Grasas2,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	286 kcal	286 kcal
Proteínas	22,9 g	22,9 g
Carbohidratos	60 g	60 g
Grasas	2,9 g	2,9 g
Fibra	20 g	20 g
Azúcares	2,9 g	2,9 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0041380000440
Ración de la etiqueta: 1/4 cup (35 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole green peas.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Green Split Peas Hy-Vee	286	22,9 g	60 g	2,9 g
Large Lima Beans Hy-Vee	286	20 g	62,9 g	1,4 g
Green Split Peas Target Stores	286	22,9 g	60 g	2,9 g
Organic Lentils Star Markets Co.	286	22,9 g	65,7 g	1,4 g
Navy Beans Great Value	286	22,9 g	60 g	1,4 g
Green Split Peas Jack Rabbit	286	22,9 g	60 g	2,9 g
Blackeye Peas Jack Rabbit	286	22,9 g	62,9 g	2,9 g
Great Northern Beans Great Value	286	22,9 g	62,9 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2408572. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041380000440. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.