Wakame
Producto envasado Otros alimentos Haitai Seafood
Wakame contiene 286 kcal por 100 g. Serving, 0.5 oz., 14 g (14 g) aporta unas 40 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 93% del valor diario de calcio y el 91% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 286 kcal | |
| Grasas totales L | 3,6 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 3,6 g | 18% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 7.640 mg | 332% |
| Carbohidratos totales L | 42,9 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 14,3 g | 51% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,4 g | 43% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 1.210 mg | 93% |
| Iron L | 16,4 mg | 91% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 30%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,4 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra14,3 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas3,6 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas3,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio7.640 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Haitai Seafood
- Código de barras
- 0020914902542
- Ración de la etiqueta
- 0.5 oz. (14 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0020914902542. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de diciembre de 2024. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.