¿Cuántas calorías tiene Volkoren couscous?

100 g de Volkoren couscous tienen 150 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): unas 300 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Volkoren couscous?

Volkoren couscous contiene 4,5 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 9 g en serving, 200.0 g (200 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 4,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Volkoren couscous?

Volkoren couscous tiene 16 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,3 g de fibra y 4,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Volkoren couscous?

Volkoren couscous contiene 6,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,1 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Volkoren couscous?

100 g contienen 140 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Volkoren couscous

Producto envasado Verduras Albert Heijn

Volkoren couscous contiene 150 kcal por 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) aporta unas 300 kcal.

Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (139 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

150kcal por 100 g

4,5 gproteínas

16 gcarbohidratos

6,8 ggrasas

300kcal en serving, 200.0 g (200 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	150 kcal
Grasas totales L	6,8 g	9%
Grasas saturadas L	1,1 g	6%
Sodio L	140 mg	6%
Carbohidratos totales L	16 g	6%
Fibra alimentaria L	3,3 g	12%
Azúcares totales L	4,3 g
Proteínas L	4,5 g	9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 45%
Grasas 43%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
Fibra3,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares4,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3 g)
Grasas6,8 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,9 g)
Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,3 g)
Sodio140 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 320 mg)
Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Albert Heijn
Código de barras: 8718907832373
Cantidad: 200 g
Ración de la etiqueta: 200.0 g
Categoría: Ensaladas preparadas
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

groente (12% komkommer, 10% rode paprika, 4% spinazie, 2,5% rode ui), water, gegrilde groente (4,2% aubergine, 2,2% rode paprika, 2,3% ui), volkoren durumtarwegriesmeel, 6,6% linze, tarwegriesmeel, plantaardige olie (olijf, raap), pompoenpit, 4% kikkererwt, gedroogde abrikoos, specerijen, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), verse peterselie, gedroogde groente (ui, rode paprika, wortel), zout, sinaasappelschil, natuurlijk aroma, suiker, citroensap, rode chili, knoflookgranulaat, rijstebloem, kruiden, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202], zwaveldioxide [E220 (sulfiet)]), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), voedingszuur (citroenzuur [E330]).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Vinegar Salt Azúcar Arroz Cebolla Aceite violado (canla)

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Dill Pickle Taylor Farms	150	3 g	11 g	11 g
Chicken blt Bonduelle	150	5,8 g	3,5 g	12,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718907832373. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.