¿Cuántas calorías tiene Sunflower kernels?

100 g de Sunflower kernels tienen 475 kcal. Serving, 0.33 cup, 40 g (40 g): unas 190 kcal.

¿Es Sunflower kernels rico en proteínas?

Sunflower kernels contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.33 cup, 40 g (40 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está por encima de la mediana (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sunflower kernels?

Sunflower kernels tiene 57,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,5 g de fibra y 47,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Sunflower kernels?

Sunflower kernels contiene 27,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sunflower kernels?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sunflower kernels?

100 g contienen 162 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sunflower kernels

Producto envasado Aperitivos Adams & Brooks Inc.

Sunflower kernels contiene 475 kcal por 100 g. Serving, 0.33 cup, 40 g (40 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 44% de carbohidratos y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (457 kcal por 100 g).

100 g aportan el 20% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

475kcal por 100 g

12,5 gproteínas

57,5 gcarbohidratos

27,5 ggrasas

190kcal en serving, 0.33 cup, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	475 kcal
Grasas totales L	27,5 g	35%
Grasas saturadas L	2,5 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	162 mg	7%
Carbohidratos totales L	57,5 g	21%
Fibra alimentaria L	7,5 g	27%
Azúcares totales L	47,5 g
Proteínas L	12,5 g	25%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	50 mg	4%
Iron L	3,6 mg	20%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 44%
Grasas 47%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 7,5 g)
Fibra7,5 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 4 g)
Azúcares47,5 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 4,5 g)
Grasas27,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 20,9 g)
Grasas saturadas2,5 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,6 g)
Sodio162 mgen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 424 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	475 kcal	475 kcal
Proteínas	12,5 g	12,5 g
Carbohidratos	57,5 g	57,5 g
Grasas	27,5 g	27,5 g
Fibra	7,5 g	7,5 g
Azúcares	47,5 g	47,5 g
Sodio	162 mg	162 mg

Detalles del producto

Marca: Adams & Brooks Inc.
Código de barras: 0072965102556
Ración de la etiqueta: 0.33 cup (40 g)
Categoría: Aperitivos
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sunflower kernels, sugar, butter (milk), salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Butter Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1851196. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0072965102556. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.