Pumpkin Seeds
Producto envasado Nueces y semillas Premium Orchard
Pumpkin Seeds contiene 533 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 25% de proteínas y 18% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 48% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de potasio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 533 kcal | |
| Grasas totales L | 33,3 g | 43% |
| Grasas saturadas L | 5 g | 25% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.000 mg | 43% |
| Carbohidratos totales L | 23,3 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 23,3 g | 83% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 33,3 g | 67% |
| Vitamina D L | 0,33 µg | 2% |
| Calcio L | 33,3 mg | 3% |
| Iron L | 8,7 mg | 48% |
| Potasio L | 567 mg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 57%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas33,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra23,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas33,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio1.000 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Premium Orchard
- Código de barras
- 0767000737281
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup (30 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chia Seeds Southern Grove | 533 | 20 g | 40 g | 33,3 g |
| Camelina Seeds Signé Caméline | 533 | 26,7 g | 33,3 g | 30 g |
| Camelina Seeds Signé Caméline | 533 | 26,7 g | 33,3 g | 30 g |
| Chia Seeds Whole Publix | 533 | 20 g | 30 g | 33,3 g |
| Milled Dark Chia Seeds Yupik | 533 | 13,3 g | 40 g | 30 g |
| Flax Seed Healthy Handful | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Milled Flax Seeds Aldi | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Orange & Walnut Chorizo Chop N Block | 533 | 33,3 g | 3,3 g | 43,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0767000737281. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.