Pumpkin seeds
Producto envasado Aperitivos Castania
Pumpkin seeds contiene 525 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) aporta unas 147 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 23% de proteínas y 14% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en aperitivos en FoodFactly, donde la mediana es de 457 kcal por 100 g entre 49.998 productos.
100 g aportan el 46% del valor diario de iron, el 14% del valor diario de calcio y el 11% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 525 kcal | |
| Grasas totales L | 35,7 g | 46% |
| Grasas saturadas L | 7,1 g | 36% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 7 mg | 2% |
| Sodio L | 3.000 mg | 130% |
| Carbohidratos totales L | 17,9 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 7,1 g | 26% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 28,6 g | 57% |
| Vitamina C L | 4,3 mg | 5% |
| Calcio L | 179 mg | 14% |
| Iron L | 8,4 mg | 46% |
| Potasio L | 500 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 14%
- Grasas 63%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28,6 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 7,5 g)
- Fibra7,1 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 4,5 g)
- Grasas35,7 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 20,9 g)
- Grasas saturadas7,1 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 3,6 g)
- Sodio3.000 mgen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 424 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 10,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 16,1 g |
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 357 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 536 kcal | 525 kcal |
| Proteínas | 32,1 g | 28,6 g |
| Carbohidratos | 21,4 g | 17,9 g |
| Grasas | 35,7 g | 35,7 g |
| Fibra | 7,1 g | n/d |
| Azúcares | 3,6 g | 0 g |
| Sodio | 3.040 mg | 3.000 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Castania
- Código de barras
- 0074265017011
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (28 g)
- Categoría
- Aperitivos
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pumpkin seeds, salt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2123865. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0074265017011. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de agosto de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.