¿Cuántas calorías tiene Plant based harissa, chickpea & grain salad?

100 g de Plant based harissa, chickpea & grain salad tienen 92 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Plant based harissa, chickpea & grain salad?

Plant based harissa, chickpea & grain salad contiene 2,8 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Plant based harissa, chickpea & grain salad?

Plant based harissa, chickpea & grain salad tiene 13 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Plant based harissa, chickpea & grain salad?

Plant based harissa, chickpea & grain salad contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Plant based harissa, chickpea & grain salad?

100 g contienen 108 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Plant based harissa, chickpea & grain salad

Producto envasado Frijoles y legumbres Asda

Plant based harissa, chickpea & grain salad contiene 92 kcal por 100 g.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal por 100 g

2,8 gproteínas

13 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	92 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Sodio L	108 mg	5%
Carbohidratos totales L	13 g	5%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	2,7 g
Azúcares añadidos L	0,27 g	0,5%
Proteínas L	2,8 g	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 63%
Grasas 24%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Azúcares2,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas2,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio108 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Asda
Código de barras: 5057172353637
Categoría: Frijoles y legumbres
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Bulgur Wheat (24%), Mixed Leaves in varying proportions [Green Multileaf Lettuce, Red Multileaf Lettuce], Chickpeas (15%), Carrots, Rapeseed Oil, Water, Red Peppers (4%), Harissa Paste (4%) [Red Pepper Purée, Sunflower Oil, Sugar, Onion Purée, Concentrated Lemon Juice, Salt, Coriander Powder, Paprika Powder, Chilli Powder, Cumin Powder, Garlic Powder, Caraway, Black Pepper Powder, Colour (Paprika Extract)], Diced Dried Apricots (3%) [Apricots, Rice Flour, Preservative (Sulphur Dioxide)], Baby Spinach, Creamed Coconut [Coconut Extract, Water], Lemon Juice, Mint, Spices, Ginger Purée, Cornflour, Garlic Purée, White Wine Vinegar, Salt, Stabilisers (Xanthan Gum, Guar Gum), Preservative (Potassium Sorbate)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Aceite violado (canla)Ajo Vinegar Salt Aceite de girasol Azúcar

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Chick peas Vitarroz	92	4,6 g	13,8 g	1,9 g
Whole Black Beans Price Chopper	92	6,2 g	16,2 g	0 g
Moroccan Style Chickpeas Mr Organic	92	4,1 g	13,8 g	1,6 g
spicy fat free beans Old el paso	92	5,4 g	16,2 g	0 g
Red Beans Kroger	92	6,2 g	17,7 g	0 g
Seasoned Black Beans Stop and Shop	92	6,2 g	16,9 g	0,38 g
dark red kidney beans Hannaford	92	5,4 g	16,2 g	0 g
100% Korean Soybean Tofu for Frying Nonghyup	92	8,4 g	1,5 g	5,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5057172353637. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de julio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.