¿Cuántas calorías tiene Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted?

100 g de Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted tienen 433 kcal. Serving, 130 pieces, 30 g (30 g): unas 130 kcal.

¿Es Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted rico en proteínas?

Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted contiene 26,7 g de proteína por 100 g (el 53% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 130 pieces, 30 g (30 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está en el cuartil más alto (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted?

Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted tiene 43,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,3 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted?

Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted contiene 16,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (50% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted?

100 g contienen 1.970 mg de sodio, el 86% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted

Producto envasado Aperitivos Pepitas

Pepitas, roasted pumpkin seeds, salted contiene 433 kcal por 100 g. Serving, 130 pieces, 30 g (30 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 25% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (457 kcal por 100 g).

100 g aportan el 50% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

433kcal por 100 g

26,7 gproteínas

43,3 gcarbohidratos

16,7 ggrasas

130kcal en serving, 130 pieces, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	433 kcal
Grasas totales L	16,7 g	21%
Grasas saturadas L	3,3 g	17%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	1.970 mg	86%
Carbohidratos totales L	43,3 g	16%
Fibra alimentaria L	3,3 g	12%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	26,7 g	53%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	8 mg	9%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	9 mg	50%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 40%
Grasas 35%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas26,7 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 7,5 g)
Fibra3,3 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 4,5 g)
Grasas16,7 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 20,9 g)
Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,6 g)
Sodio1.970 mgen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 424 mg)
Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	433 kcal	433 kcal
Proteínas	26,7 g	26,7 g
Carbohidratos	43,3 g	43,3 g
Grasas	16,7 g	16,7 g
Fibra	3,3 g	3,3 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	1.967 mg	1.970 mg

Detalles del producto

Marca: Pepitas
Código de barras: 0734829001015
Ración de la etiqueta: 130 PIECES (30 g)
Categoría: Aperitivos
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Roasted pumpkin seeds in shell and salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2442480. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 30 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0734829001015. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.