¿Cuántas calorías tiene Pão Massa Mãe E Cereais?

100 g de Pão Massa Mãe E Cereais tienen 239 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Pão Massa Mãe E Cereais?

Pão Massa Mãe E Cereais contiene 9,4 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por debajo de la mediana (mediana 9,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pão Massa Mãe E Cereais?

Pão Massa Mãe E Cereais tiene 45 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4 g de fibra y 3,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pão Massa Mãe E Cereais?

Pão Massa Mãe E Cereais contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Pão Massa Mãe E Cereais?

100 g contienen 433 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pão Massa Mãe E Cereais

Producto envasado Pan y productos horneados The rustik bakery

Pão Massa Mãe E Cereais contiene 239 kcal por 100 g.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 270 kcal por 100 g entre 343 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal por 100 g

9,4 gproteínas

45 gcarbohidratos

1,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	239 kcal
Grasas totales L	1,5 g	2%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Sodio L	433 mg	19%
Carbohidratos totales L	45 g	16%
Fibra alimentaria L	4 g	14%
Azúcares totales L	3,8 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,4 g	19%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 78%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,4 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 9,9 g)
Fibra4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 5,7 g)
Azúcares3,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 5,3 g)
Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
Sodio433 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1 g
Grasa poliinsaturada L	2,5 g

Detalles del producto

Marca: The rustik bakery
Código de barras: 8412600029138
Cantidad: 550g
Categoría: Panes rebanados multigrain
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

HARINA DE TRIGO, AGUA, LEVADURA Y OTROS MICROORGANISMOS NATURALES (L. brevis y P. shermani), MA MADRE DE CENTENO, CEBADA Y TRIGO (3,2%), GLUTEN DE TRI HARINA DE CENTENO (2,5%), SEMILLAS DE LINAZA (2,3%), HA MAÍZ (1,1%), SEMILLAS DE LINO AMARILLO (1,0%), COPOS DE C (0,9%), SAL, SEMILLAS DE CALABAZA TROCEADAS (0,8%), FIBRA TRIGO, COPOS DE PATATA, TRIGO ESPELTA TROCEADO (0,6%). DE AVENA (0,6%), HARINA DE SEMILLAS DE CALABAZA, GERME TRIGO, SEMILLAS DE GIRASOL (0,05%), ALFORFON TROCEADO ( SEMILLAS DE SESAMO (0,03% ). PUEDE CONTENER SOJA.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Levadura Salt Patata Asientos

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Nature's Fresh Nature's Fresh	239	9,6 g	40,9 g	3 g
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Multigrain Toast North's BAKERY	238	9 g	43,8 g	1,8 g
Zero Maida Super Multi Grain Bread The Health Factory	241	13,1 g	43,6 g	1,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8412600029138. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.