¿Cuántas calorías tiene Pané au Merlan?

100 g de Pané au Merlan tienen 192 kcal.

¿Es Pané au Merlan rico en proteínas?

Pané au Merlan contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g). Alrededor del 28% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pané au Merlan?

Pané au Merlan tiene 18 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pané au Merlan?

Pané au Merlan contiene 7,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Pané au Merlan?

100 g contienen 280 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pané au Merlan

Producto envasado Pan y productos horneados L'assiette Bleue

Pané au Merlan contiene 192 kcal por 100 g.

Alrededor del 38% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de grasas y 28% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (200 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal por 100 g

13 gproteínas

18 gcarbohidratos

7,2 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	192 kcal
Grasas totales L	7,2 g	9%
Grasas saturadas L	1,2 g	6%
Sodio L	280 mg	12%
Carbohidratos totales L	18 g	7%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	1,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13 g	26%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 28%
Carbohidratos 38%
Grasas 34%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas13 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 12 g)
Azúcares1,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
Grasas7,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 9 g)
Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
Sodio280 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 345 mg)
Proteína por 100 kcal6,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: L'assiette Bleue
Código de barras: 3551610010066
Categoría: Pescado paneado
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Filet de merlan 32% (POISSON), filet de POISSON 30,8%, chapelure (farine de BLE*, levure*, sel), huile de tournesol", eau, farine de BLE*, citron* [citron*,sel, vinaigre d'alcool", huile essentielle de citron"), OEUF, amidons*, sel, persil", curcuma. Traces possibles de crustacés, mollusque, lait, soja, sésame et moutarde. *ingrédients issus de l'agriculture biologique. 31% des ingrédients agricoles sont issus de l'Agriculture Biologique. Certifié par FR-BIO-01. Malgré le soin apporté, la présence de quelques arêtes pourrait être constatée. Pêche durable selon le référentiel MSC. www.msc.org/fr

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de girasol Harina de trigo Salt Vinegar Huevo Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Poisson pané à la panure bio Osé Bon	192	13 g	18 g	7,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3551610010066. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.