¿Cuántas calorías tiene Pan con 12 granos?

100 g de Pan con 12 granos tienen 225 kcal. Serving, 42.6 g (42,6 g): unas 96 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Pan con 12 granos?

Pan con 12 granos contiene 5,2 g de proteína por 100 g (el 10% del valor diario de 50 g), o 2,2 g en serving, 42.6 g (42,6 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 9,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pan con 12 granos?

Pan con 12 granos tiene 40,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,1 g de fibra y 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pan con 12 granos?

Pan con 12 granos contiene 4,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,99 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Pan con 12 granos?

100 g contienen 353 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 2 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pan con 12 granos

Producto envasado Pan y productos horneados Extra Especial

Pan con 12 granos contiene 225 kcal por 100 g. Serving, 42.6 g (42,6 g) aporta unas 96 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 270 kcal por 100 g entre 343 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal por 100 g

5,2 gproteínas

40,9 gcarbohidratos

4,3 ggrasas

96kcal en serving, 42.6 g (42,6 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	225 kcal
Grasas totales L	4,3 g	6%
Grasas saturadas L	0,99 g	5%
Grasas trans L	0,094 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	353 mg	15%
Carbohidratos totales L	40,9 g	15%
Fibra alimentaria L	1,1 g	4%
Azúcares totales L	3,2 g
Azúcares añadidos L	1,4 g	3%
Proteínas L	5,2 g	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 73%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 9,9 g)
Fibra1,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 5,7 g)
Azúcares3,2 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
Grasas4,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 5,3 g)
Grasas saturadas0,99 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
Sodio353 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,3 g
Grasa poliinsaturada L	1,4 g

Detalles del producto

Marca: Extra Especial
Código de barras: 7501791628068
Cantidad: 640 g
Ración de la etiqueta: 42.6 g
Categoría: Panes rebanados multigrain
Envase: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Harina de trigo enriquecida (harina de trigo, niaçina, hierro, zinc, tiamina, riboflavina, ácido fólico), mezcla de cereales y semillas (12 % min.) (harina de cebada, trigo en trozos, hojuelas de avena, harina de centeno, triticale, mijo blanco, maiz en trozos, harina de soya, arroz y semilla de linaza semilla de girasol y ajonjoli), grasa vegetal parcialmen-te hidrogenada, àzúcar, harina integral de trigo, jarabe de maiz de alta fructosa, sal yodada, salvado de trigo, acondicionador de masa [harina de trigo, fécula de maíz, peróxido de calcio, goma xantana, CMC, enzimas (amilasa y hemicelulasa)], levadura, harina de malta, propionato de calcio como conservador.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Harina de trigo Salt Levadura Asientos Arroz

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Mehrkornschnitte Brotland	229	7,7 g	35 g	4,9 g
Mehrkorn-Schnitten Backländer GmbH	229	7,7 g	35 g	4,9 g
Rund & Sund Östras	230	7,9 g	42 g	3,9 g
Sportbröd Östras	230	7,9 g	42 g	3,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7501791628068. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.