¿Cuántas calorías tiene Oats?

100 g de Oats tienen 375 kcal. Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g): unas 150 kcal.

¿Es Oats rico en proteínas?

Oats contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Oats?

Oats tiene 67,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Oats?

Oats contiene 7,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Oats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 16 de noviembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Oats

Producto envasado Grainas y Pasta Oh So Good

Oats contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 28% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

375kcal por 100 g

12,5 gproteínas

67,5 gcarbohidratos

7,5 ggrasas

150kcal en serving, 0.5 cup dry, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	375 kcal
Grasas totales L	7,5 g	10%
Grasas saturadas L	2,5 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	67,5 g	25%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	2,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	12,5 g	25%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	52,5 mg	4%
Iron L	5 mg	28%
Potasio L	352 mg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 70%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra10 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares2,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas7,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas2,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Oh So Good
Código de barras: 0810164970077
Ración de la etiqueta: 0.5 cup dry (40 g)
Categoría: Grainas y Pasta

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Old Fashioned Oats SE Grocers	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0810164970077. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de noviembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.